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篮球过人技巧30招(篮球蝎子摆尾过人教学视频)

  • 时间：2026-02-12|
  • 来源：95

篮球过人技巧30招

篮球作为一项需要技巧的运动，除了投篮、传球外，过人也是很重要的一项技能。下面介绍30种篮球过人技巧。

基础过人技巧

以下是一些基础的过人技巧。

  1. 下腰过人：以右手为例，左脚向右迈出一步，右手将球向左带过身体，同时身体下蹲。再将球带回到右手并站直，完成一次下腰过人。
  2. 向左右过人：以右手为例，左脚向右迈出一步，右手将球向右带过身体，同时右脚向左迈出一步。再将球带回到左手并站直，完成一次向左右过人。
  3. 前后过人：以右手为例，将球放在身体正中央，左脚向前迈出一步，右手将球向前带过身体，同时身体前倾。再将球带回到左手，右脚向后迈出一步，站直完成一次前后过人。
  4. 换手过人：以右手为例，左脚向右迈出一步，右手将球向左带过身体，同时将球换到左手。再将球带回到右手并站直，完成一次换手过人。
  5. 后撤步过人：以右手为例，将球放在身体正中央，右脚向后迈出一步，右手将球向左带过身体，同时身体后倾。再将球带回到右手，左脚向前迈出一步，站直完成一次后撤步过人。

高级过人技巧

以下是一些高级的过人技巧。

  1. 假动作过人：以右手为例，右手将球向右带过身体，同时身体向右倾斜，假装要向右突破，然后突然将球向左带过对手。这个技巧需要配合眼神和身体语言，才能更加成功。
  2. 蝎子摆尾过人：以右手为例，右手将球向右带过身体，同时身体向右倾斜，假装要向右突破，然后突然将球向左带过对手，同时右脚向左跨一步，左脚跟随向左移动，形成一个蝎子摆尾的动作。这个技巧需要一定的灵活性和协调性。
  3. 背身过人：以右手为例，将球放在身体后方，身体背对着对手，右手将球向左带过身体，同时左脚向左迈出一步，形成背身过人。这个技巧需要对身体的掌控能力比较强。
  4. 低位过人：以右手为例，将球放在身体正中央，身体低下，右手将球向左带过身体，同时跨一步向左，形成低位过人。这个技巧需要有强大的爆发力和灵活性。
  5. 骑马步过人：以右手为例，将球放在身体正中央，跨一步向前，同时将球向左带过身体，再将球带回到右手，跨一步向后，形成骑马步过人。这个技巧需要对身体的掌控能力比较强。

组合过人技巧

以下是一些组合的过人技巧。

  1. 左右换手过人：以右手为例，左脚向右迈出一步，右手将球向右带过身体，同时右脚向左迈出一步，将球换到左手，再将球带回到右手并站直，完成一次左右换手过人。
  2. 下腰换手过人：以右手为例，左

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