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泰拳10个基本动作(古泰拳25式慢动作教程)

  • 时间：2026-02-12|
  • 来源：67

泰拳概述

泰拳是泰国的传统武术，具有激烈、快速的拳脚动作和强烈的攻击性。其技法包括拳、腿、肘、膝等多种打击方式，被称为“八肢武器”。下面介绍泰拳的10个基本动作，希望对初学者有所帮助。

泰拳基本动作

  1. 站立姿势：双脚分开与肩同宽，脚尖朝前，身体微微前倾，双手放在身体两侧。
  2. 直拳：以左拳为例，先将右手收回身体，左手伸出，拳头朝前，击打目标。
  3. 勾拳：以左拳为例，将左手肘向上弯曲，拳头向外翻转，击打目标。
  4. 直踢：以左脚为例，将右手收回身体，左脚伸直，脚尖击打目标。
  5. 侧踢：以左脚为例，将右手收回身体，左脚向侧面踢出，脚尖击打目标。
  6. 前踢：以左脚为例，将右手收回身体，左脚向前方踢出，脚尖击打目标。
  7. 肘击：以左肘为例，将右手收回身体，左肘向前方击打目标。
  8. 膝击：以左膝为例，将右手收回身体，左膝向前方击打目标。
  9. 闪避：以左侧为例，身体向左侧移动，避开对手攻击。
  10. 封堵：以左手为例，将左手举起，挡住对手的攻击。

古泰拳25式慢动作教程

古泰拳是泰拳的一种流派，其动作优美、流畅，具有极高的艺术价值。下面介绍古泰拳25式的慢动作教程。

1. 开合步：双脚分开，间距与肩同宽，然后跨出一步，再回到原位。

2. 直拳：左手放在身体左侧，右手伸出，拳头朝前，击打目标。

3. 勾拳：以左拳为例，将左手肘向上弯曲，拳头向外翻转，击打目标。

4. 直踢：以左脚为例，将右手收回身体，左脚伸直，脚尖击打目标。

5. 侧踢：以左脚为例，将右手收回身体，左脚向侧面踢出，脚尖击打目标。

6. 前踢：以左脚为例，将右手收回身体，左脚向前方踢出，脚尖击打目标。

7. 踢后踹：以左脚为例，先踢出一脚，然后用同一脚脚跟踹击目标。

8. 转身踢：以左脚为例，先向左侧转身，再向后方踢出一脚。

9. 肘击：以左肘为例，将右手收回身体，左肘向前方击打目标。

10. 膝击：以左膝为例，将右手收回身体，左膝向前方击打目标。

11. 踢膝：以左脚为例，先踢出一脚，然后将同一脚膝盖向上抬起，击打目标。

12. 双踢：以左

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