英式橄榄球是一项极具挑战性的运动，它需要运动员们在高强度的比赛中展现出顽强的毅力和协作精神。以下是英式橄榄球的基本规则：
1. 每场比赛分为两个半场，每个半场40分钟，之间休息10分钟。
2. 每次得分的方式有：进球（Try）、罚球（Penalty）、掷门球（Drop Goal）。
3. 进球得分5分，罚球和掷门球各得3分。
1. 每队球员数为15人，包括8个前锋和7个后卫。
2. 球场长度为100米，宽度为70米。
3. 每个球门的高度为3.04米，宽度为5.6米。
4. 球员必须穿着规定的装备，包括头盔、护肩、护胸、护肘、护腿和鞋子。
1. 英式橄榄球是一项高强度的运动，运动员在比赛中可能会受伤。
2. 运动员可能会受到撞击、拉伤、扭伤等伤害。
3. 尽管英式橄榄球存在危险性，但是运动员通常会穿着规定的装备来减少受伤的风险。
4. 运动员需要在训练中不断提高自己的技术和身体素质，以减少受伤的可能性。
5. 在比赛中，裁判会对各种犯规行为进行严格的制裁，以保护运动员的安全。
6. 运动员需要遵守规则和精神规范，以确保比赛的公正和安全。
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