足球是一项集防守、进攻、速度、力量、技巧和智慧于一身的运动项目,对于初学者来说,掌握基本动作非常重要。以下是小学生足球训练视频全套,包括30个基本动作。
1. 踢球:踢球是足球运动的基本动作之一,要掌握好踢球的技巧和力道。
2. 带球:带球是指球员用脚控制球,从一个地方到另一个地方,要掌握好带球的速度和技巧。
3. 传球:传球是指球员用脚将球传给队友,要掌握好传球的力度和准确度。
4. 盘球:盘球是指球员用脚将球围绕自己的身体旋转,要掌握好盘球的技巧和速度。
5. 过人:过人是指球员用脚控制球,从对手身旁或身后通过,要掌握好过人的技巧和速度。
6. 射门:射门是指球员用脚将球射向对方球门,要掌握好射门的力度和准确度。
7. 抢断:抢断是指球员用脚抢夺对手控制的球,要掌握好抢断的时机和力度。
8. 防守:防守是指球员在比赛中保护自己的球门不被对方得分,要掌握好防守的位置和动作。
9. 传接配合:传接配合是指球员之间用脚传球、接球、配合,形成进攻,要掌握好传接配合的时机和配合方式。
10. 跑动:跑动是指球员在比赛中不断跑动,调整位置,寻找机会,要掌握好跑动的方向和节奏。
11. 停球:停球是指球员用脚将快速滚动的球停下来,要掌握好停球的时机和力度。
12. 转身:转身是指球员用脚控制球,从正面转向侧面或背面,要掌握好转身的速度和技巧。
13. 高空争顶:高空争顶是指球员在空中争夺高空球,要掌握好争顶的技巧和力量。
14. 头球:头球是指球员用头将球传给队友或射门,要掌握好头球的力度和准确度。
15. 投球:投球是指球门守门员用手将球投向场上,要掌握好投球的力度和准确度。
16. 扑救:扑救是指球门守门员用手将对方射门的球扑出,要掌握好扑救的时机和力度。
17. 守门:守门是指球门守门员在比赛中保护自己的球门不被对方得分,要掌握好守门的位置和动作。
18. 带球突破:带球突破是指球员用脚控制球,从对方防线中突破,要掌握好突破的时机和速度。
19. 投身救球:投身救球是指球员用身体将对方射门的球挡出,要掌握好投身救球的时机和动作。
20. 点球:点球是指在比赛中由罚球点进行罚球,要掌握好点球的力度和准确度。
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