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足球加时赛休息多久(足球90分钟后算加时赛吗)

  • 时间：2026-02-12|
  • 来源：77

足球加时赛休息多久？

足球比赛在90分钟结束后，如果双方仍未分出胜负，就会进入加时赛。加时赛是指在比赛结束后再进行两个15分钟的半场，如果仍然没有分出胜负，就会进入点球决战。那么，足球加时赛休息多久呢？下面我们来了解一下。

加时赛前的休息

1. 加时赛前的休息时间是5分钟。

2. 加时赛前的休息是为了让双方球员有时间恢复体力、调整心态和制定新的战术。因为比赛已经进行了90分钟，球员们的体力和精神状态都已经处于疲劳的边缘。因此，这5分钟的休息时间对他们来说非常重要。

加时赛中的休息

3. 加时赛中间没有休息时间。

4. 加时赛是两个15分钟的半场，中间没有休息时间。这也就意味着球员们必须在这30分钟内全力以赴，不得有丝毫松懈。因此，加时赛是一项考验球员体力和心理素质的重要环节。

点球大战前的休息

5. 点球大战前的休息时间是5分钟。

6. 如果在加时赛后仍然没有分出胜负，就会进入点球大战。在点球大战之前，裁判会再次给双方球员5分钟的休息时间，让他们再次恢复体力和调整心态。这5分钟的休息时间对于点球大战的胜负非常重要，球员们必须充分利用这段时间来调整自己的状态。

总结

7. 足球加时赛前有5分钟的休息时间，加时赛中间没有休息时间，点球大战前有5分钟的休息时间。

总的来说，足球比赛的休息时间都是为了让球员们充分恢复体力，调整心态和制定新的战术。因此，球员们必须在休息时间内充分休息和调整自己的状态，以便在比赛中发挥出最佳水平。

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