什么是网球肘？
网球肘是一种常见的肘部疼痛症状，通常发生在使用手臂和手腕的活动时，如网球、高尔夫球、乒乓球、棒球、排球等运动中。网球肘是因为手臂和手腕的过度使用导致肘部肌肉和肌腱的损伤引起的。这种损伤通常会导致肘部疼痛，可能会延伸到手腕和手臂。
网球肘的症状
网球肘的典型症状包括：
- 肘部疼痛，可能会向下延伸到手腕和手臂。
- 握力减弱，可能会导致难以拿起物品。
- 感觉到肘部有压力或紧张感。
- 运动时，肘部疼痛会加剧。
- 休息时，肘部疼痛也会持续存在。
- 肘部肿胀或变形。
- 手指和手腕的麻木或刺痛。
如果您出现上述症状，请尽早就医，以避免症状加重。
网球肘的治疗方法
网球肘的治疗方法包括：
- 休息：停止使用肘部的活动，以允许肌肉和肌腱得到充分的休息。
- 物理治疗：包括按摩、热敷、冷敷、拉伸等，可以帮助缓解疼痛和恢复肌肉和肌腱的功能。
- 药物治疗：如非甾体抗炎药（NSAIDs），可以缓解疼痛和减轻肿胀。
- 手臂支撑：使用手臂支撑器可以帮助减轻肘部的压力，减少疼痛。
- 手术治疗：在极少数情况下，如果其他疗法无效，手术可能是必要的。
- 改变活动方式：在治疗期间，应避免使用手臂和手腕过度，可以改变运动方式，如使用更轻的球、减少击球次数等。
- 预防措施：在进行运动时，应逐渐增加强度，避免过度使用手臂和手腕，定期进行伸展和加强肌肉的锻炼。
如果您出现网球肘症状，请及时就医，以获得适当的治疗，避免症状进一步加重。
